Правда ли что телефон портит зрение
Перейти к содержимому

Правда ли что телефон портит зрение

  • автор:

Портится ли зрение от телефона у детей?

Использование многофункциональных смартфонов – неотъемлемая составляющая жизни каждого человека, живущего в современном обществе, даже самого малого возраста. Вот только не каждый знает о последствиях бесконтрольного использования телефона.

Родительский контроль за телефоном ребенка

Попробуем выяснить как влияет телефон на зрение ребенка.

О чем говорит статистика?

Садится ли зрение у детей от телефона? Разобраться в этом поможет статистика.

Влияние гаджетов на зрение детей не раз исследовалось учеными из различных уголков мира. Согласно исследованиям специалистов из Великобритании, с момента появления кнопочных телефонов, зрение людей упало на 35%, что привело к появлению большого количества пациентов с близорукостью.

Согласно существующей статистике, если тенденция ухудшения зрения людей не изменится, то уже к 2035 году, количество пациентов с нарушениями зрения превысит 50%.

Офтальмологи всего мира бьют тревогу, негативному влиянию телефонов подвержены не только взрослые, но и самые маленькие дети, которым заботливые родители постоянно включают развивающие мультфильмы и игры.

Почему мы начинаем видеть хуже?

Устройство человеческого глаза предполагает постоянное переключение зрения с ближних целей на дальние. В ситуации, когда взрослый или ребенок слишком долго смотрит на экран мобильного телефона, глаза вынуждены работать в режиме постоянного ближнего видения, что рано или поздно приводит к близорукости.

Столь неприятное последствие обусловлено невозможностью глаза постоянно упражняться в различении дистанций и фокусировке на различные расстояния.

Кроме того, чем ближе телефон располагается перед глазами, тем большую амплитуду движений необходимо совершать глазному яблоку, чтобы направить зрачок в нужное место.

Действительно ли влияет телефон на зрение?

Рассматривая вопрос влияния гаджетов на зрение детей и взрослых, стоит отметить, что негативное воздействие оказывается больше рядом косвенных причин, среди которых:

  • недостаточные размеры экрана;
  • слабое или чрезмерно контрастное освещение;
  • некомфортное положение тела.

Интересным является тот факт, что аналогичные факторы негативно влияют на человеческий глаз и при чтении бумажных носителей информации.

Портится ли зрение от телефона у детей?

Формирование детского организма происходит по мере его взросления. Любое негативное влияние на органы растущего организма может оказаться пагубным.

Негативное влияние гаджетов на зрение детей может возникнуть при условии:

  • длительного проведения (более 3-х часов) у экрана монитора/дисплея;
  • несоблюдение безопасной дистанции;
  • недостаточные условия освещенности;
  • отсутствие регулярной гимнастики для глаз.

Несоблюдение элементарных правил использования телефона может стать причиной головных болей, появлению резей в области глаз и, что самое страшное, к снижению остроты зрения.

Несвоевременное обращение к офтальмологу и отказ от лечения может привести к развитию серьезных патологий и полной потере зрения.

Каково влияние различных типов экранов на зрение ребенка?

В силу технических решений, различные гаджеты оказывают разное воздействие на зрение человека.

Родительский контроль за телефоном ребенка

Наиболее безопасным для использования в современном мире принято считать телевизоры, так как диагональ их экрана достаточно большая, изображаемые объекты – крупные, а ребенка перед ним можно посадить на оптимально безопасное расстояние от него.

Несколько вреднее считается компьютерный монитор, так как работа с ним предполагает использование клавиатуры и мышки. Сами по себе мониторы, как правило, меньше, чем телевизоры. Важно отметить, что ключевую роль здесь играют два основных критерия:

  • диагональ экрана;
  • дистанция до монитора.

Следуя аналогии, можно прийти к выводу о том, что смартфон и планшет – наиболее опасные гаджеты. Все негативное влияние телефона на зрение ребенка заключается в многообразии мелких деталей и сложности контроля правильного расстояния до глаз.

Кроме того, не следует забывать и о негативном влиянии синего излучения от неправильно настроенной подсветки, что также отражается на состоянии зрения человека, в особенности – детей. Важно соблюдать временные ограничения использования телефона, чтобы свести вероятность появления пагубных последствий к минимуму.

Что вреднее для ребенка: телефон или другая техника?

Относительно небольшой экран, мелкие буквы и цифры, а также крошечные детали интереснейших рисунков заставляют ребенка сильнее напрягать зрение.

Исходя из этого можно прийти к достаточно простому выводу: чем меньше диагональ экрана, тем сильнее негативное влияние телефона на зрение ребенка.

Соответственно, смартфон является вреднее, чем ноутбук или планшет, но при этом кнопочный телефон гораздо опаснее для зрения детей, чем телефон, экран которого размером с ладонь взрослого человека.

Мнение детских офтальмологов

Вопрос «Влияет ли телефон на зрение?» беспокоит многих родителей. В связи с этим, мы решили собрать ключевые моменты мнения детских офтальмологов со всего мира:

    Портит ли телефон зрение? Патология зрения возникает не из-за гаджетов, а из-за нарушения рекомендации их использования. Главным условием здорового развития детей являются ведение здорового образа жизни и генетические особенности.

Какой тип экрана смартфона лучше для глаз?

Визуальный контакт с экраном гаджетов – не лучшее времяпровождение для человеческого глаза. Однако в условиях современной жизни отказ от использования смартфонов кажется немыслимым.

Родительский контроль на телефоне ребенка

Влияет ли телефон на зрение? Безусловно. На сегодняшний день существует несколько важных характеристик экрана телефона, которые определяют уровень вредности контакта с ним для зрения человека:

  • количество точек на 1 дюйм – соотношение размера гаджета и разрешения. Маленький экран с высоким разрешением принято считать гораздо безопаснее, чем большой с низким. Обусловлено это четкостью передаваемого изображения;
  • яркость и используемая технология подсветки – устройство человека не предусматривает длительный контакт с ярким светом. Чем ярче и резче свет, тем негативнее его влияние на зрение. Именно резкость яркости экрана зависит от типа дисплея и используемой в нем технологии подсветки. Наиболее качественными принято считать дисплеи типа LCD-IPSили OLED.

Строгого ранжирования смартфонов по безопасности для глаз взрослых и детей – не существует. Оценивать то, насколько экран подходит для использования важно в первую очередь исходя из соображений личного комфорта каждого.

Как сохранить детям зрение?

Хотите сократить негативное влияние телефона на зрение ребенка? Вот список простых, но эффективных рекомендаций.

Родительский контроль за телефоном ребенка

Чем позже – тем лучше

Не стоит приучать малыша к смартфону с первых дней его жизни. Специалисты крайне не рекомендуют использование смартфонов (а также планшетов, компьютеров и телевизоров) детям до двух лет.

Соблюдение оптимального времени пользования

Существуют определенные временные ограничения использования гаджетов, в зависимости от возраста ребенка:

  • 3-5 лет – до 15 минут;
  • 6-5 лет – 20-25 минут;
  • 8 лет – 40 минут;
  • 9-10 лет – не более полутора часов, с небольшими перерывами.

Правильный пример

С годами контролировать ребенка становится все труднее, поэтому стоит заранее приучить ребенка к элементарным правилам: регулярные перерывы и выполнение специальной гимнастики. Легче всего это сделать с помощью собственного примера.

Дистанция

С самого начала использования гаджетов, важно научить ребенка правильно их использовать, в частности, соблюдать дистанцию между лицом и экраном смартфона должно составлять не менее 30 см.

Смартфон – средство необходимости, а не игрушка

Несмотря на многообразие игровых приложений, смартфон не является игрушкой, так как размеры его экрана оказывают слишком большую нагрузку на зрение.

Лучше всего приобрести для игр планшет, диагональ которого будет от 9,7-10 сантиментов.

Качество превыше всего

Соблазнительные цены дешевых телефонов привлекают внимание многих родителей, но все же стоит помнить о негативном влиянии некачественных гаджетов на зрение.

Приобретение качественного устройства позволит свести последствия к минимуму.

Помощники в соблюдении рекомендаций

Понять и запомнить рекомендации просто, а вот время для обеспечения соблюдения ребенком мер предосторожности есть не у каждого родителя. К сожалению, не все дети могут себя ограничить во времени использования гаджетов. На помощь в таком случае приходят специализированные приложения.

Одним из лучших помощников в обеспечении безопасности зрения ребенка в процессе использования телефона является приложение родительского контроля UniSafe Kids.

С помощью UniSafe Kids можно отслеживать время провождения ребенка за гаджетом и ограничивать предельно допустимое количество минут.

Кроме того, приложение содержит большое количество дополнительных функций, повышающих личную безопасность ребенка.

Все еще сомневаетесь портит ли телефон зрение ребенку? А стоит ли проверять на собственном опыте?

Читайте также

  • Мой ребенок «болен» Инстаграмом
  • Что делать, если ребенок ироман
  • Контроль экранного времени у детей

Запрещайте скачивание приложений или ставьте ограничение на время доступа к ним. Полный контроль над СМС и звонками. Следите за состоянием батареи. Отпраляйте уведомления, которые ребенок не сможет проигнорировать. Отслеживайте местоположение ребенка и получайте оповещения, когда ребенок выходит из разрешенной гео-области.

Портится ли зрение от телефона?

Сегодня 100% учащихся разного возраста пользуются цифровыми устройствами. Большинство отдает предпочтение смартфонам, так как они компактны, мобильны и совмещают много функций. Их применяют для работы, общения, поиска информации, учебы, игр и т.д. Влияние гаджетов на здоровье изучается и обсуждается специалистами разных отраслей медицины.

Как влияют смартфоны на зрение?

Офтальмологи постоянно предупреждают о негативном воздействии смартфонов, планшетов, ноутбуков на зрение. Если еще несколько лет назад медики связывали потенциальную опасность для здоровья с излучением, которое воздействовало на органы черепной коробки при близком расположении гаджета к голове, то сегодня негативное влияние обусловлено их временным использованием.

В течение дня дети, подростки, молодые люди, т.е. группы, которые постоянно стремятся находится online, значительную часть времени смотрят на экран смартфона. Длительное воздействие монитора гаджета приводит к снижению остроты зрения и такого показателя как запас объема аккомодации, резерва, который потенциально может быть использован.

У 59% школьников, которые ежедневно использовали смартфоны, планшеты, отмечались формирующиеся или уже сформированные отклонения остроты зрения и хронические офтальмологические заболевания. Патогенное воздействие на глаз оказывают следующие факторы:

  1. Излучение синего (голубого) спектра от экрана, которое разрушает чувствительные рецепторы в сетчатке, нарушает синтез мелатонина, приводя к бессоннице. Оно состоит из самых энергетически активных фотонов и относится к коротковолновому спектру. Поэтому фокусировка лучей происходит перед сетчаткой. Для того чтобы рассмотреть изображение, необходимо напрягать глаза.
  2. Фиксация взгляда на предметах, располагающихся на близком расстоянии, – физиологически глаз человека сформирован для зрения вдаль. Длительное сосредоточение на близких картинках приводит к спазму мышц, отвечающих за аккомодацию. Через время они перестают работать и развивается близорукость.
  3. Широтно-импульсная модуляция (ШИМ) экранов и мониторов. Такое название носит процесс, который отвечает за свечение экрана при низком уровне яркости. Так как экраны смартфонов и планшетов не имеют подсветки, то их яркость обеспечивает мерцание светодиодов. Это приводит к быстрой утомляемости, головной боли.

Еще одной проблемой, развивающейся у постоянных пользователей гаджетов, является синдром «сухого глаза». Длительная фиксация на близко расположенном объекте вызывает уменьшение мигательных движений. В результате слезная пленка, которая защищает, питает и увлажняет роговицу глаза, пересыхает, и человек ощущает дискомфорт: жжение, слезотечение, покраснение белков, усталость и т.д. Прогрессирующий синдром может привести к кератиту и другим патологиям органа зрения.

Вредно ли смотреть в темноте в телефон?

При дефиците освещения зрачок увеличивается и вредное синее излучение поражает большую площадь желтого пятна, отвечающего за контрастность, четкость изображения, цветовосприятие. Негативные факторы, перечисленные выше, в большей мере воздействуют на зрительный анализатор. Как результат, у любителей пользоваться гаджетами в темноте развивается скотома (темные пятна в области зрения), помутнение и искажение воспринимаемого изображения. Страдает как центральное, так и периферическое зрение.

Напряжение, обусловленное рассматриванием картинок на экране телефона в темной комнате, вызывает усталость глаз, спазм мышц аккомодации, повышение внутричерепного давления, головные боли, дискомфорт в глазах и нарушение рефракции.

Как можно защитить зрение ребенка?

Гигиенисты рекомендуют контролировать время использования гаджетов. Глаза ребенка очень восприимчивы к негативному воздействию экранов и мониторов. Поэтому, чтобы защитить орган зрения, необходимо:

  • сократить время использования;
  • делать перерыв каждые 10-15 минут;
  • следить за частотой моргания во время работы и стараться чаще смачивать роговицу естественным путем;
  • больше гулять на свежем воздухе – на улице глаз переключается с дальних предметов на близкие, что тренирует аккомодацию и снимает спазм;
  • смотреть планшет или смартфон только сидя или стоя, но не лежа, повышая нагрузку на глаза и уменьшая расстояние до экрана;
  • использовать программы подавления мерцания, фильтры синего света или гаджеты с IPS экранами;
  • регулярно проводить проверку зрения и посещать офтальмолога;
  • при нарушении рефракции носить контактные линзы или очки с защитой от синего света.

Соблюдение правил является эффективной профилактикой множества офтальмологических нарушений и заболеваний, вызванных использованием гаджетов.

Как телефоны, планшеты влияют на зрение

портится ли зрение от телефона, фото Линзочки

Смартфон или телевизор никак не могут негативно влиять на зрение человека. Вред скрывается в сильном напряжении глаз во время взаимодействия с экраном любого гаджета. После длительного чтения или просмотра компьютерного монитора появляется синдром сухого глаза, который сопровождается покраснением и дискомфортом.

Симптомы усталости быстро устраняются увлажняющими каплями, но они не помогут сохранить зрение. Необходимо воздействовать на причины перенапряжения глаз и постараться снизить вредное воздействие планшетов, телевизоров и книг.

Что портит зрение: телефон или книжка

Чтение печатных или электронных книг не ухудшает зрение: строки оптимальной длины, хороший контраст между оттенком чернил и бумаги не раздражают глаза.

С гаджетами ситуация совсем иная, дополнительное воздействие на зрение оказывает целый ряд факторов:

1. Блики и мерцания.

2. Постоянное движение объектов;

3. Искажение цветов.

Как не портить зрение, сидя за компьютером или во время чтения

При правильном обращении печатные книги и электроника не приносят вреда. Ребенку и взрослому рекомендуется читать только при достаточном освещении не более 4 часов подряд с небольшими перерывами. За компьютером желательно проводить 7-8 часов в сутки с 15-минутными перерывами через каждые пару часов. Читать и работать перед монитором необходимо при правильном освещении и в максимально комфортной обстановке.

Комментарии 0

Пока нет комментариев

Правда ли что телефон портит зрение

Зелёный сигнал светофора означает, что кровь данной группы и резус фактора имеется в достаточном количестве и с визитом можно повременить.

Жёлтый сигнал светофора означает, что кровь данной группы и резус фактора в достаточном объёме, но если Вы ранее сдавали кровь в нашем отделении, то приезжайте, ПРЕДВАРИТЕЛЬНО ЗАПИСАВШИСЬ на донацию по телефону: 275-74-55 (только в будние дни).

Красный сигнал светофора означает, что запас крови данной группы и резус фактора достиг критического минимума, необходимо срочно прийти и сдать кровь, ПРЕДВАРИТЕЛЬНО ЗАПИСАВШИСЬ на донацию по телефону: 275-74-55 (только в будние дни).

  • донорский светофор
  • календарь событий
  • Версия для слабовидящих
  • Поиск по сайту

Открыть меню
Закрыть меню
Вернуться к меню

О нас

  • Администрация
  • История Мариинской больницы
  • Храм святого апостола Павла
  • Нормативные документы и лицензия
  • Вышестоящие и контролирующие органы
  • Противодействие коррупции
  • Сведения о проверках
  • Структура и органы управления
  • Информация о медицинской деятельности и видах медицинской помощи
  • Противодействие терроризму и его идеологии

Поликлиника

  • Неврологический кабинет
  • Центр амбулаторной хирургии
  • Городской фониатрический кабинет
  • Эндокринологический кабинет
  • Кардиологический кабинет
  • Кабинет контроля антикоагулянтной терапии
  • Урологический кабинет
  • Стоматологический кабинет
  • Дерматологический кабинет
  • Гинекологический кабинет
  • Право внеочередного оказания медицинской помощи отдельным категориям граждан

Стационар

  • Отделение скорой медицинской помощи
  • Отделение скорой медицинской помощи краткосрочного пребывания
  • Хирургия
  • Урологическое отделение № 1
  • Урологическое отделение № 2
  • Отделение сосудистой хирургии
  • Гинекологическое отделение № 1
  • Гинекологическое отделение № 2
  • Отоларингологическое отделение
  • Городской центр профпатологии
  • ОРИТ
  • Отделение травматологии и ортопедии
  • Отделение клинической эндоскопии
  • Центр роботической хирургии
  • 1 неврологическое отделение
  • 2 неврологическое отделение
  • Отделение неотложной кардиологии
  • Кардиохирургия
  • Нейрохирургическое отделение
  • Рентгенохирургические методы диагностики и лечения
  • ОРИТ-1
  • ОРИТ-2
  • Отделение медицинской реабилитации
  • Отделение физических методов лечения
  • Терапевтическое отделение
  • Кардиологическое отделение
  • Отделение функциональной диагностики
  • Клинико-диагностическое отделение (коммерческое)
  • Амбулаторное офтальмологическое отделение
  • Отделение микрохирургии глаза
  • Рентгеновское отделение
  • Отделение рентгеновской компьютерной томографии
  • Отделение магнитно-резонансной томографии
  • Отделение ультразвуковой диагностики
  • Отделение радионуклидной диагностики
  • Кабинет денситометрии
  • Клинико-диагностическая лаборатория
  • Бактериологическая лаборатория
  • Вспомогательные репродуктивные технологии
  • Городской нефрологический центр
  • Отделение переливания крови
  • Патологоанатомическое отделение (Морг)
  • Отделение анестезиологии и реанимации
  • История офтальмологического отделения

Пациентам

  • Правила внутреннего распорядка стационара
  • Актуальная информация для пациентов и родственников
  • Информация о правилах записи на первичный прием/консультацию/обследование
  • Призывникам
  • Правила организации передач больным
  • Порядок госпитализации пациентов
  • Отдел по работе с обращениями граждан
  • Доступная среда
  • Независимая оценка качества
  • Питание в стационаре
  • Порядок выдачи имущества умершего пациента его родственникам и наследникам
  • Право внеочередного оказания медицинской помощи отдельным категориям граждан
  • Информация о медицинских работниках больницы

Специалистам

  • Календарь мероприятий
  • Вакансии / Отдел кадров
  • Служба по контракту
  • Первичная организация Профсоюза
  • Целевая ординатура
  • Кафедры
  • Научные публикации, статьи
  • Клинические исследования
  • Актуальная информация о коронавирусе для специалистов
  • Перечень документов для оформления выплат медработникам

Новости

Контакты

  • Электронное обращение
  • Маршрутизация посетителей
  • Схема корпусов
  • Отзывы
  • Вопрос-ответ
  • Часто задаваемые вопросы

Ко Дню офтальмолога. Смартфоны ухудшают зрение: правда или миф?

Офтальмология – очень важная профессия, неслучайно у врачей этой специальности два профессиональных праздника в году. Один из них летний, Международный день офтальмологии, другой, День офтальмолога, отмечается 11 ноября.

В этот день мы бы хотели не только поздравить всех офтальмологов с профессиональным праздником, но и разобраться с вопросом, который касается почти каждого современного человека: смартфоны, вошедшие в нашу жизнь, сопровождают нас и в работе, и на отдыхе. Есть мнение, что смартфоны серьёзно портят зрение. Так ли это? Ведь также довольно часто говорят обратное, что экраны смартфонов не вреднее, чем монитор ПК, телевизор или книга. Разобраться в этом вопросе согласился помочь заведующий центром микрохирургии глаза Мариинской больницы, врач-офтальмолог, кандидат медицинских наук Геннадий Александрович Сандул.

Геннадий Александрович, скажите, смартфоны действительно ухудшают зрение?
Сам по себе качественный современный смартфон – достаточно безопасное устройство, если пользоваться им с разумными мерами предосторожности по отношению к своему здоровью. Говорить о том, что использование гаджетов ведёт к потере зрения, неправильно. Здесь необходимо уточнить, что на ухудшение влияет не столько сам смартфон, сколько нарушение правил эксплуатации этого устройства. При ежедневном беспрерывном использовании гаджета наблюдается развитие компьютерного зрительного синдрома, человека начинают мучить частые головные боли, дискомфортные ощущения в спине, бессонница, падение остроты зрения.

По каким причинам портится зрение от телефона?

Из-за сильного зрительного напряжения глаз и некачественного экрана смартфона. Чем меньше и хуже экран, тем сильнее приходится напрягать зрение. Это особенно касается смартфонов с экранами, яркость которых регулируется путем мерцания светодиодов. Смартфоны разных производителей работают и мерцают по-разному, стоит учитывать это, выбирая телефон. Необходимо также правильно настроить освещённость экрана: если на улице вы используете полную яркость, заходя в помещение, ее нужно уменьшить. Нежелательно длительно смотреть на яркий экран, находясь в тёмном помещении без дополнительного освещения.

Какие еще правила стоит соблюдать?

Необходимо по возможности ограничить время непрерывного использования смартфона. Глазам нужен отдых каждые 30-40 минут. Выполняйте специальные упражнения для глаз — они помогут расслабить глазные мышцы, нормализовать кровообращение в тканях и снять напряжение. Соблюдайте минимальную дистанцию от глаз до экрана — 30-40 см от лица. Необходимо помнить, что длительное непрерывное «общение» с любым устройством может вызвать синдром «сухого глаза». Когда мы смотрим на экран, то в 2-3 раза реже моргаем, а значит, недостаточно увлажняем роговицу глаза. В свою очередь, сухость глаз может привести к развитию их воспаления.

Как понять, что зрение ухудшается?

В глазах возникает ощущение сухости, хочется чаще прищуриваться. Человек чувствует повышенную утомляемость, испытывает частые головные боли. Может быть снижение остроты зрения, особенно при плохом освещении, и расфокусировка взгляда. Можно также замечать световой ореол вокруг предметов, излучающих свет, возникновение бликов. При возникновении одного из перечисленных симптомов нужно незамедлительно обратиться к врачу-офтальмологу.

Как и любую другую проблему, снижение зрения легче предупредить, чем лечить. Соблюдайте несложные правила и берегите свое здоровье!

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *